אי־ודאות, חרדה ותקווה
יש מצבים שבהם העתיד משתלט על ההווה. המחשבה חוזרת שוב ושוב אל מה שעלול לקרות, הגוף נשאר דרוך, והניסיון למצוא ודאות נעשה בעצמו מקור של חרדה.
הדפים כאן נעים בין חרדת ציפייה, פחד מאסון תמידי, קושי להחליט, התקפי חרדה וחרדה חברתית — לבין תקווה, ופחד מפני התקווה עצמה.
הטיפול אינו מבטיח למחוק את אי־הוודאות. הוא מציע מרחב שבו אפשר להקשיב למה שהחרדה מחזיקה, לשאת מעט יותר את הלא־ידוע, ולגלות מחדש אפשרות לחשוב, לבחור ולנוע.
אם משהו כאן מדבר אליך — אפשר לפנות.
אין צורך לדעת בדיוק מה אתה מחפש.